Hace unos años, una espiral de estrés y exigencias me llevó a enfrentarme a mi salud mental de una forma que nunca antes había tenido que hacerlo. Por primera vez tuve que visitar a un psiquiatra y recibir medicación para tratar mi ansiedad y los constantes ataques de pánico diarios que no me dejaban tener una buena calidad de vida. Esto me sucedió en Londres. Lo atribuí siempre al hecho de que tenía mucho estrés en el trabajo, a que odiaba vivir en esa ciudad y a que estaba

Me siento atrapada en un cuerpo cansado y estático, que hace años ansía libertad, y por un motivo u otro, no puede salir al mundo y vivir aventuras y nuevos desafíos. Desde chiquita sueño con conocer el mundo, y si bien puedo decir que he conocido bastante, mi deseo de seguir recorriendo y conociéndome a través de los viajes, no está del todo satisfecho. Hay quienes dejan todo y agarran una mochila y se enfrentan a sus peores miedos. Viajan sin dinero, sin trabajo, sin planes

Algo que vengo hablando mucho en terapia es el tema de las comparaciones con los demas. A veces son inevitables, sobre todo cuando sos inmigrante y venís de un mismo país. Ves como los demás se fueron de tu país, de tu misma ciudad, con unas oportunidades similares en cuanto a entorno y familia, pero sin embargo, ellos progresaron material y profesionalmente más que vos. Me hice una misma pregunta varias veces: "¿qué estoy haciendo mal?" . Puedo encontrar muchas razones: habe

Hace varios días que me siento como bola sin manija. Cuando estaba en Londres pensaba en todas las cosas que quería hacer en Grecia, y ahora que estoy acá, no es que esté paralizada, más bien todo lo contrario. Quiero hacer de todo, al mismo tiempo, y termino haciendo nada, agotada y sin energía. Una de las cosas que más me estresan es mi casa. En el Reino Unido compartí casa (y habitación de hostel) durante dos años y ocho meses. Los otros dos años y nueve meses viví sola en

Después de cinco años súper estresantes en el Reino Unido, pensé que iba a llegar a Grecia y que la mejoría iba a ser instantánea, pero todo lleva su tiempo y tiene sus procesos, y a veces la ansiedad te gana y querés que todo sea ya, pero así no funciona la mente ni el cuerpo. La mudanza fue muy caótica. La venía organizando hace mucho, hasta tenía listas de lo que tenía que hacer o averiguar, de las cosas iba a vender, llevar, regalar o tirar. Sabía con cuánta plata tenía q

En pocas semanas voy a estar dejando Londres para mudarme nuevamente a Tesalónica y ya siento que mi batería está al 20%, como cuando mi teléfono móvil me avisa que ya sería un buen momento de ponerlo a cargar. Creo que desde que emigré en 2009 por primera vez, nunca he sentido como ahora, una constante y sostenida sensación de no tener energía ni para subir un piso por escalera. Me siento agotada mental y físicamente, y hasta espiritualmente, si eso es posible. Hace semanas